Rhodiola'nın (Altın Kök) Faydaları
- Rhodiola Rosea gibi adaptojenler vücudunuzun strese karşı direncini artırarak stresli zamanlarda daha iyi başa çıkmanıza olanak tanır.
- Rhodiola’nın adaptojenik yapısı, onu yorgunlukla ve stresle ilişkili diğer semptomlarla savaşmak için popüler bir takviye yapar.
- Rhodiola Rosea takviyesi birçok depresyon belirtisini iyileştirdiği gösterilmiştir. Antidepresanlara benzer şekilde, ruh halini ve duyguyu etkileyen nörotransmiterleri olumlu yönde etkileyebilir.
- Rhodiola Rosea (Altın kök) kullananlarda zihinsel olarak stresli ve fiziksel olarak yorucu zamanlarda zihinsel performansı artırdığı gösterilmiştir. Ancak, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Rhodiola, algılanan eforu azaltma potansiyeline sahiptir, bu da daha uzun ve daha sıkı çalışmanıza izin verebilir.
- Rhodiola Rosea bitkisinden elde edilen ekstrelerin, kemirgenlerde kan şekeri seviyelerini düşürdüğü gösterildi, bu da insanlarda diyabet kontrolü için değerli bir takviye olabileceğini düşündürdü. Bununla birlikte, insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Test tüpü deneyleri, Rhodiola’daki salidrosid adı verilen aktif bir bileşenin kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini göstermiştir. Bununla birlikte, insanlar üzerindeki çalışmalar yetersiz ve etkileri bilinmemektedir.
